
- 1 kubek np. pomidorowej zupki (31,25g)LINIA active - 100kcal
- kurczak gotowany (100 g) lub chuda ryba (100 g)
- warzywa świeże, gotowane lub duszone min. 200 gma x 250g
- 1 szklanka soku pomidorowego - 100kcal
- niesłodzony kompot ze świeżych owoców lub inny płyn bez cukru
lub
- 1 kubek np. pomidorowejlub inny smak zupki LINIA active - 100kcal
- ziemniaki gotowane 2-3 szt.- 100kcal
- gotowana lub duszona wołowina lub inne chude mięso (100 g) - 100kcal
- warzywa świeże, gotowane lub duszone min. 200 g ma x 250g - 100kcal
- nie słodzony kompot ze świeżych owoców lub inny płyn bez cukru - 100kcal